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Buenos consejos para la recuperación postparto

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Fecha: 28/01/2013

Fuente: Resvita ImpliDos. Nº 3 Enero 2013: pag. 3

Después del parto es importante recuperar fuerzas mientras cuidas al bebé. Algunos consejos que te pueden hacer más fácil la nueva tarea son:

Acepta ayuda para las tareas domésticas que más tiempo te quiten, así tu podrás dedicarle ese tiempo al bebé.

  • Recurre al chupete para tranquilizarlo, aunque mejor esperar a la lactancia esté bien instaurada ofrecérselo.
  • Al acostar al bebé déjalo en su cunita antes de que se duerma del todo, así no necesitará estar en varazos para quedarse dormido.
  • Pon un límite de visitas.
  • Quedar con amigas es esencial para cuidar tus facetes de mujer y amiga.
  • Disfruta de unos minutos bajo la ducha con agua caliente. Eliminarás tensiones y descontractura los músculos.

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